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서드에이지

1일차 : 새로운 ‘나’ 발견하기
주제 내용 시간 강의방법
오리엔테이션 프로그램 일정 안내 09:00 ~ 09:10 강의
제2인생을 위한 준비
  • -100세 시대, 건강한 삶, 긍정적 노화
  • -서드에이지에 대한 개념
  • -중년기 개인, 가족, 사회의 변화
  • -성공적인 서드에이지를 맞이하는 원칙
09:30 ~ 11:30 강의
- 점심식사 11:30 ~ 12:30 -
나는 누구인가?
  • -객관적인 진단 검사를 통해 나에 대해 발견하는 시간
  • -개인, 관계, 직업, 흥미와 행동유형 니즈와 스트레스 제시
12:30 ~ 15:00 강의+워크샵
나를 찾는 여행
Step1
  • -서드에이지로의 성공적인 변화를 위한 4단계
  • -중년기 정체성에 대한 이해
    (나이 듦과 젊은, 남성성과 여성성의 조화
  • -가치목록리스트 작성을 통해 나머지 가치 찾기!
  • -나에 대해 발견한 내용과 소감 작성
  • -그룹토의
15:10~17:00 강의
2일차 : 제2인생 ‘설계’하기 (1)

마흔 이후, 30년의 삶(서드에이지)을 시작하기 위해 자신이 진정으로 원하는 삶의 가치와 의미, 목적을 찾고, 스스로 제2의 인생을 설계

주제 내용 시간 강의방법
오리엔테이션 제2인생 설계하기(인생수레바퀴 만들기) 안내 09:00 ~ 09:20 강의
나를 찾는 여행
Step2
  • -개인의 자유와 타인과의 친밀함과의 조화
  • -나에 대한 배려와 타인에 대한 배려의 조화
09:30 ~ 12:00 강의+워크샵
- 점심식사 12:00 ~ 13:00 -
힐링모션(움직이는 명상, 댄스 테라피) 13:00 ~ 14:00 특별 프로그램
나를 찾는 여행
Step3
명상과 과감한 실행의 조화 14:10 ~ 16:10 강의+워크샵
제2인생 설계하기 성공적인 서드에이지를 맞이하는 원칙을 바탕으로
인생 수레바퀴 만들기
14:10 ~ 16:10 강의+워크샵
발표 그룹 토의 및 발표
3일차 : 제2인생 '설계'하기 (2)

인생후반기를 준비하는 4가지 영역인 일, 건강, 재무, 여가분야를 전문가의 도움을 받아 제2인생을 구체적으로 설계

주제 내용 시간 강의방법
오리엔테이션 프로그램 소개 및 일정 안내 09:00 ~ 09:20 강의
성공의 재정의
  • -서드에이지에서의 성공은 일과 직업이 아니라 "의미"
  • -삶의 우선 순위 포트폴리오 만들기
09:30 ~ 10:50 강의+워크샵
분야별 설계
"일"
  • -미래 설계
  • -자신에 대한 이해
11:00 ~ 12:00 강의+워크샵
  • 점심식사
12:00 ~ 13:00 -
  • -경력 설계
13:00 ~ 13:30 강의+워크샵
분야별 설계
"재무"
  • -은퇴 설계
13:40 ~ 14:40 강의+워크샵
분야별 설계
"건강"
  • -노년기 질병과 건강관리
  • -올바른 먹거리로 예방하는 방법
14:50 ~ 16:20 강의+워크샵
분야별 설계
"여가"
  • -여가란?
  • -여가 활동 진단
  • -취미, 여가활동 트렌드 및 사례
16:30 ~ 17:30 강의+워크샵
앞으로 인생 계획하기
  • 일, 건강, 재무, 여가 4가지 분야에 대한 인생 계획표 만들기
16:30 ~ 17:30 강의+워크샵
4일차 : 변화의 시작! 앙코르 라이프!
주제 내용 시간 강의방법
오리엔테이션 프로그램 소개 및 일정 안내 09:00 ~ 09:20 강의
Aging is Business
시니어 비즈니스
  • -국내, 해외, 시니어비즈니스 현황과 시장성
  • -시니어 비즈니스의 실제 사례
09:30 ~ 11:30 강의
-
  • -점심식사
11:30 ~ 12:30 -
시니어 창업
  • -홈케어 서비스의 이해
  • -국내 홈케어 서비스 현황과 미래
  • -해외 홈케어 서비스 현황
12:30 ~ 14:30 강의
시니어와"일"
  • -중장년층 일자리 유형
  • -사회공헌일자리 (자원봉사, 사회적기업, 커뮤니티비즈니스)
14:40 ~ 16:40 강의
시니어와 마을 만들기 사업
Senior Co-housing
  • -주거 ,교통, 일상생활에서 폭넓게 적용되는 유니버설 디자인
  • -주택 리모델링, 시니어 코하우징 (마을만들기사업)
16:50 ~ 18:00 강의

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